El mundo de las dietas evoluciona a un ritmo vertiginoso y cada vez son más los que cambian su estilo de vida hacia una alimentación más sana.
¿Sabías que existen miles de complementos alimenticios y de productos detox que complementan nuestra dieta de forma natural? ¡Si quieres conocerlo, sigue leyendo!
Antes de comenzar debemos indicar que ningún producto que se incluya dentro de esta categoría puede suponer un sustitutivo de una dieta sana y equilibrada. Sino que, como su propio nombre indica, complementa.
Una vez aclarado el concepto, obligatoriamente debemos hablar de dos términos íntimamente ligados pero con grandes diferencias.
Y es que la medicina y la nutrición son términos a simple vista similares aunque es importante saber cuál es la diferencia entre ambos conceptos. La dietética es la ciencia que estudia los regímenes alimenticios en la salud y la nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo humano. Una correcta nutrición se basa en una dieta equilibrada que como mencionamos anteriormente, complementada con un ejercicio físico regular y complementos alimenticios y productos detox que contribuyan de forma natural al correcto funcionamiento de nuestro organismo.
Hablando del ejercicio físico, existe una parte muy importante en la dietética dedicada a las personas que realizan de forma regular ejercicio físico. Porque en la alimentación de deportistas no solo se debe nutrir las células del organismo para que este se desarrolla y mantiene sino que debe ser capaz de hacer frente a un gasto derivado de un esfuerzo extra. Además, basta con conocer la relación entre los alimentos y nutrientes para saber, elegir y combinar los mejores alimentos.
En la infancia se consolidan los hábitos alimentarios saludables que durarán toda la vida, por eso es muy importante que los niños lleven una dieta completa y equilibrada desde pequeñitos. ¿La mejor guía para los padres? La pirámide nutricional.
Esta pirámide es muy sencilla y está compuesta en la parte inferior o base por los alimentos que se deben tomar a diario y en la parte superior o el vértice se encuentran aquellos que hay que tomar de forma ocasional. En la base de la pirámide se hallan los hidratos de carbono, es decir aquellos alimentos que hay que tomar entre 4 y 8 raciones diarias, tanto en el caso de los niños como en el de los adultos. En el segundo nivel se encuentran las frutas de las que se recomienda tomar 3 raciones diarias y las verduras de las que se recomienda tomar unas dos raciones. En el tercer nivel se encuentra la carne, el pescado, los huevos y las legumbres de los que se debe tomar una media de 3 o 4 raciones a la semana. Por último en el vértice de la pirámide se encuentran los alimentos que se deben consumir de forma ocasional como pueden ser el embutido o los dulces.
Pero por ello, no te preocupes porque vamos a encontrar varias subcategorías de productos dietéticos entre ellos, los de nutricosmética donde podemos encontrar complementos con acción antioxidante, para una mejora del cabello y para asegurar una protección solar extra.
Complementos alimenticios entre los que destacan los de origen natural, así como multivitamínicos, jaleas, propóleos y productos especializados para el embarazo, así como para potenciar la memoria y el estudio.
Productos de herbolario, una categoría en la que se incluyen múltiples productos para reducir el insomnio, los mareos, cuidar los refriados, la garganta, la tos, potenciar la buena circulación, las articulaciones y reforzar las defensas. Además de ello, se puede adquirir lo necesario para el cuidado digestivo, intestinal, urinario y vaginal.
Productos de adelgazamiento, ¡Como lo oyes! Tenemos lo imprescindible para la retención de líquidos y ponemos a tu disposición todo tipo de quemagrasas, saciantes o sustitutivos.
Te invitamos a que des un paseo virtual por nuestra web y que cualquier duda que te surja puedes consultarnos. ¡Sin problema y por supuesto sin compromiso, nos encanta ayudaros! Si por el contrario prefieres una atención personalizada, llámanos a nuestro número de teléfono o ponte en contacto con nosotros a través de nuestro e-mail hola@farmawao.com
